Bewusst bewegt - mit Kursen der Rheumaliga

Teilnehmerinnen eines Aquawell Kurses

Viel Bewegung und die richtige Bewegung sind wichtig für die Gesundheit. Besonders dann, wenn rheumatische Beschwerden bereits bestehen. Denn Bewegung hält die Gelenke geschmiert und beweglich, baut Muskeln auf und entlastet den Stützapparat. Die Koordination und das Gleichgewicht werden trainiert, was Stürze und schwerwiegende Folgen verhindert.

Auf die Fragen „Ist es sinnvoll in meinem Alter noch Sport zu machen?" oder „Ich habe schon Abnützungen an meinen Gelenken, kann ich da noch Sport machen?" lautet die Antwort deshalb „Ja". Es kommt aber auf das WAS und WIE an.

Die Rheumaliga Schweiz bietet vier nationale Kurskonzepte an:

>  Active Backademy - das Rückentraining

>  Osteogym - die Osteoporosegymnastik

>  Aquacura - die therapeutische Wassergymnastik

>  Aquawell - das Wassertraining

Wir führen Active Backademy und Aquawell in unserem Programm.

Aquawellkurse werden von ausgebildeten Leiterinnen, Active Backademy-Kurse von diplomierten Phsysiotherapeuten geleitet. Einige Krankenkassen leisten aus der Zusatzversicherung einen Beitrag an die Teilnahmegebühren.

Viel Spass und - bewusst bewegt!