Was kann ich tun?
5. Was kann ich tun?
| Übung zur Mobilisation der Hüfte. |
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Kommen Sie trotz Arthrose und Schmerzen in Bewegung!
Denn nur so bleiben angegriffene Gelenke beweglich. Bewegung fördert die Produktion von Gelenkschmiere und das nährt den Knorpel und hält ihn elastisch.
Besprechen Sie Bewegungsprogramme mit Ihrer Ärztin oder Physiotherapeutin.
Die Rheumaliga bietet Bewegungsübungen in verschiedenen Publikationen und 2700 Bewegungskurse in der ganzen Schweiz. Wassergymnastik wie Aquawell® und Aquacura® eignen sich besonders, weil im Wasser weniger Gewicht auf den Gelenken lastet.
Kursprogramme finden Sie auf dieser Website im Angebot Ihrer regionalen Rheumaliga.
Bewusst bewegt! Gemeinsam macht’s Spass.
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