Testen Sie Ihr Osteoporose-Risiko

Wer eine Osteoporose entwickelt oder wer nicht, hängt von vielen Faktoren ab: etwa von der erblichen Vorbelastung, dem Alter, dem Gewicht und dem Lebensstil. Und nach neusten Erkentnissen spielt die Vitamin-D-Versorgung des Körpers eine ebenso wichtige Rolle wie die Calciumzufuhr.

Vitamin-D wird von der Haut produziert mithilfe des Sonnenlichts. Gehen Sie deshalb täglich 20-30 Minuten an die Sonne (ohne Sonnenschutzfaktor). Der Hausarzt kann Ihren Vitamin-D-Spiegel bei Bedarf auch messen.