Beweglich durch Dehnen

Mit Dehnübungen bleiben wir im muskulären Gleichgewicht. Dehnen Sie regelmässig beim und nach dem Sport, nach einer starken körperlichen Belastung, nach langem Sitzen oder Stehen und immer wieder mal zwischendurch.

Im neuen Infoflyer „Beweglich durch Dehnen" der Rheumaliga Schweiz finden Sie zehn Übungen für Rücken, Beine, Schultern und Nacken.

Bestellungen über Tel. 044 487 40 10 oder per Internet:

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