Neuer Kurs: ab Montag 5. März 2012

Aquawell - das aktive Wassertraining

Zuwebe Inwil/Baar ab 19.30 - 20.15 Uhr

Anmeldung/Auskunft.

Rheumaliga Zug, Tel. 041 705 39 29 / rheuma.zug@bluewin.ch

Neu: ab 7. Februar 2012

Progressive Muskelentspannung

Mit dem Muskelentspannungstraining lernen Sie, sich über die Lockerung der Muskulatur in einen angenehmen Entspannungszustand zu bringen.

Sie trainieren Unterschiede in der Muskelspannung wahrzunehmen und bei Bedarf gezielt zu entspannen. Dadurch werden Muskelverspannungen aufgespürt, gelockert und damit Schmerzzustände verringert.

Bei Schlafstörungen, Spannungskopfschmerz, Migräne, Schlagstörungen, Bluthochdruck, Asthma, Uebergewicht, Angst.

Neu: ab 7. Februar 2012

Rückenwell - Aktive Backademy

Sie können Rückenschmerzen vorbeugen, lernen was zu tun ist bei akuten Schmerzen und erhalten viele Tipps für den Alltag.

Neu:

Freiere Beweglichkeit mit Feldenkrais

Auf Anfrage, Rheumaliga Zug, Tel. 041 750 39 29 / rheuma.zug@bluewin.ch

Sie bewegen sich in den Stunden langsam und spielerisch, individuell nach ihren eigenen Möglichkeiten. Es ist nicht wichtig, wie gross oder sportlich die Bewegung ist, sondern wie gut sich sich für sie anfühlt. Lassen sie sich von ihrem inneren Gefühl zu einer immer stimmigeren, angenehmeren Bewegung führen.

Neu: Einstieg jederzeit möglich 

Pilates Body Balance

Die Wahrnehmung wird geschult um die Bewegungen des Körpers zu kontrollieren.
Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten gedehnt, der

Rumpf stabilisiert. Die Bewegungen werden fliessend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Dadurch wird der Körper kräftiger, flexibler und vorallem ausdauernder, weil das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt ist.

Dieses Uebungskonzept ist ideal für die allgemeine Erhaltung der                    Gesundheit.

Auskunft/Anmeldung: Tel. 041 750 39 29 /email:rheuma.zug@bluewin.ch

In unseren Gesundheitskursen dürfen Sie jederzeit eine

Schnupperlektion besuchen. Wir beraten Sie gerne über

das Angebot und die Kurstermine.

Auskunft und Anmeldung:

Rheumaliga Zug

Antoinette Bieri

Schlagstrasse 110

6423 Seewen

Tel. 041 750 39 29