Kurse

Sich bewegen!

Gelenkschonende Bewegung tut nicht nur gut, sondern macht auch Spass. Ob therapeutisch oder vorbeugend: Bewegen lohnt sich für alle. Das umfangreiche Kursangebot der Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau steht darum auch allen offen. Die engagierten Kursleiterinnen und Personal Trainer sorgen dafür, dass Ihnen die gelenkschonende Bewegung richtig Freude bereitet.

Rheumaliga Aquawell

Im Umfangreichen Kursangebot finden Sie sicher den passenden Kurs. Unter "Kurse finden", in der rechten Spalte, wird Ihnen das Suchen leicht gemacht.

Nordic Walking

Im Personal Training begleitet Sie eine ausgebildete Trainerin oder ein ausgebildeter Trainer individuell. Das Training wird ganz Ihren Bedürfnissen angepasst. Die Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau bietet Personal Training in den Bereichen Nordic Walking und Entspannung an.


  • Kurse tagsüber und abends
  • fortlaufende Semesterkurse mit wöchentlichen Lektionen
  • kostenlose Probelektion (nach Voranmeldung)
  • Einstieg jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse
  • in den Wasserkursen ist die Wassertemperatur bei rheumatischen Erkrankungen ideal
  • Hohes Niveau durch qualifizierte Kursleitende
  • Faire Preise und reduzierte Kurskosten für Mitglieder

Ob Sie mit dem Kursbesuch eine Stärkung Ihres Bewegungsapparates und somit eine bessere Alltagsbewältigung anstreben oder einfach präventiv etwas für Ihre Gesundheit machen möchten: Bei uns finden Sie das passende Angebot.

KursKurstypEmpfohlen bei
Malen als Erlebnis - Individuell und kreativ Kurse im Studio
Singen in der Gruppe Kurse im Studio
Easy Dance Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Easy Swing - Das Trampolin schwerelos erleben Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Pilates – die Kraft aus der Mitte Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Bewegungstherapie bei Rheumatoider Arthritis Kurse im Studio Arthritis, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Faszientraining – Bewegung von Kopf bis Fuss Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Arthrosegymnastik Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
EverFit – Bewegung und Balance im Alter Kurse im Studio Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Rückenwell – die Rückengymnastik Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Workout für Männer Kurse im Studio Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Qi Gong – die sanfte Bewegung Kurse im Studio Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Osteogym – die Osteoporosegymnastik Kurse im Studio Osteoporose, Sturzgefährdung
Sanftes Yoga Kurse im Studio Arthritis, Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Feldenkrais – mit Leichtigkeit bewegen lernen Kurse im Studio Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Diskushernie-Gymnastik Kurse im Studio Diskushernie, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Rücken- und Wassertraining 3:1 Kurse im Studio Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen
Active Backademy – das Rückentraining Kurse im Studio Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Aquakombi – Wassertraining schwebend und stehend Kurse im Wasser Arthrose, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung, Weichteilrheuma
Aquajogging – das Laufen im Wasser Kurse im Wasser Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Aquawell – das Wassertraining Kurse im Wasser Arthrose, Rückenschmerzen, Sturzgefährdung
Aquacura – das sanfte Wassertraining Kurse im Wasser Arthrose, Rückenschmerzen