Balance Gym
Balance Gym – Das Gleichgewichtstraining
Die Gymnastik mit dem Balance Pad aktiviert die Fussmuskulatur und führt zu einem sicheren Stand, was die Grundlage einer guten Haltung ist. Ebenfalls trainieren Sie die Tiefenmuskulatur, verbessern die Sensomotorik und die Balancefähigkeit. Der Balance Pad bietet für alle Personen auch mit unterschiedlichem Leistungsniveau ein abwechslungsreiches und individuelles Training. Nicht zuletzt bereitet die Gymnastik und der Austausch in einer Gruppe sehr viel Spass und unterstützt Sie, auch im Alltag "in der Balance zu bleiben".
Kursinhalt:
- Training der Gleichgewichts- und Differenzierungsfähigkeit
- Krafttraining
- Förderung von Ausdauer und Beweglichkeit
Zielpublikum: Menschen, die vorbeugend etwas für die Gesundheit tun möchten und leichten rheumatischen Beschwerden entgegenwirken wollen.
Kursleitung: Dipl. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten oder Kursleiterinnen und Kursleiter mit einer Fachausbildung.
Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.
Kurskosten (exkl. MwSt.) pro Lektion à 45 Minuten:
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Mitglieder |
CHF 18.00 |
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Nichtmitglieder |
CHF 20.50 |
Probelektion: Bei allen Kursen können Sie jederzeit einsteigen. Nehmen Sie doch einfach an einer Probelektion teil!
Kontakt
Rheumaliga Zürich
Silvia Kreuzer, Lisbeth Distel
Beraterinnen Kurse
Badenerstrasse 585
8048 Zürich
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