Osteogym – Die Osteoporosegymnastik

In diesem Kurs stärken Sie Ihre Selbstsicherheit sowie das Vertrauen in Ihren Körper. Sie entwickeln wieder Freude an der Bewegung und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit mit gezielten Übungen. Sie verbessern Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht, kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur und steigern die Ausdauer. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmnung und Haltung und üben sich mit ruhiger und regelmässiger Atmung zu entspannen.

Osteogym richtet sich an Menschen mit diagnostizierter Osteoporose, auch nach bereits erlittenen Frakturen.

Der Kurs wird von dipl. Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten oder Kursleiterinnen und Kursleitern mit einer Fachausbildung geleitet.

 

Informationsflyer

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Silvia Kreuzer, Lisbeth Distel
Telefon   044 405 45 55
kurse.zh@rheumaliga.ch

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