Aqua-Training

Kursinhalt

Aqua-Training ist ein besonders wirksames und gelenkschonendes Training im tiefen Wasser. Dank Auftrieb mit Gurten (Noodles) erleben Sie Ihre Bewegung, Haltung und Stabilität bewusster. Aqua-Training steigert Ihre Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf System, fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht sowie die Kräftigung der Muskelgruppen.

Zielpublikum

Personen mit erhöhtem Rheumarisiko, Arthrosen, entzündlichen Erkrankungen, unspezifischen Rückenschmerzen.

Schwimmkenntnisse sind erforderlich.

Kursdauer

Herbstkurs: 1. September 2020 - 31. Januar 2021
Frühlingskurs: 1. Februar 2021 - 30. Juni 2021

Lektionen à 50 min, einmal wöchentlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitende

Wassergymnastik-Leitende mit rheumaspezifischer Weiterbildung

Flyer Aquatraining

Kurskosten

Mitglieder: CHF 13.00 pro Lektion (exkl. MWST)
Nichtmitglieder: CHF 15.00 pro Lektion (exkl. MWST)
zuzüglich: CHF 6.- für den Hallenbadeintritt

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mi 18:00 - 18:50 Hallenbad Brugg, Kanalstrasse 20 5200 Brugg




Aqua Training 2

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Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Kontakt:
Rheumaliga Aargau
Fröhlichstrasse 7
5200 Brugg
Telefon 056 442 19 42
info.ag@rheumaliga.ch