Active Backademy - therapeutische Rückengymnastik

Kursinhalt

Active Backademy ist ein spezielles Training zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau wird das mukuläre Gleichgewicht verbessert. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen vermeiden und vorhandene Schmerzen lindern.

Zielpublikum

Alle Personen, die aktiv etwas gegen ihre Rücken- und Nackenbeschwerden unternehmen möchten.

Kursdauer

Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse à jeweils 10 Lektionen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitende

Diplomierte Physiotherapeutinnen / Physiotherapeuten


Kurskosten

Mitglied: CHF 210.00 exkl. MWST
Nichtmitglied: CHF 230.00 exkl. MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Fr 08:50 - 09:50 Freizeitanlage Spittelhof, Strengelbacherstrasse 29 4800 Zofingen
Fr 10:00 - 11:00 Freizeitanlage Spittelhof, Strengelbacherstrasse 29 4800 Zofingen





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