Active Backademy - therapeutische Rückengymnastik

Kursinhalt

Active Backademy ist ein spezielles Training zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau wird das mukuläre Gleichgewicht verbessert. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen vermeiden und vorhandene Schmerzen lindern.

Zielpublikum

Alle Personen, die aktiv etwas gegen ihre Rücken- und Nackenbeschwerden unternehmen möchten.

Kursdauer

Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse einmal wöchentlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitende

Diplomierte Physiotherapeutinnen / Physiotherapeuten


Flyer Backadamy


Kurskosten

Mitglied: CHF 21.00 pro Lektion (exkl. MWST)
Nichtmitglied: CHF 23.00 pro Lektion (exkl. MWST)

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Fr 08:50 - 09:50 Freizeitanlage Spittelhof, Strengelbacherstrasse 29 4800 Zofingen
Fr 10:00 - 11:00 Freizeitanlage Spittelhof, Strengelbacherstrasse 29 4800 Zofingen




Backacademy Definitiv

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