Barfuss-Tageskurs

Schuhe halten und quetschen den Fuss - der ist dadurch oft untrainiert und schwach.

Wer barfuss läuft, bildet von alleine einen kraftvollen Fuss aus. Dieser stabilisiert dann Knie und Rücken, wodurch die Gelenke und Bandscheiben vor Fehlbelastungen besser geschützt werden.

In Theorie und Praxis fördern Sie die Wahrnehmung Ihrer Füsse und üben dynamische und leichte Bewegungen in Füssen, Becken und Rumpf. Eine kurze Barfusswanderung ist der Höhepunkt des Tages.

Die Kurse werden im Freien durchgeführt.
Mindestanzahl Teilnehmende: 4
Höchstanzahl Teilnehmende:15

Daten:
Freitag, 17. Juli 2020 in Aarau
Freitag, 14. August 2020 in Wettingen
Samstag, 29. August 2020 in Sulz-Künten

Bitte mitbringen:
Lunch als Mittagessen (Mittagszeit 1 Stunde)
Notizmaterial
Handtuch
Massageöl (sofern vorhanden),
Kleidung/Regenschutz für die Übungseinheiten im Freien
leichte Turnschuhe, Sandalen oder (wenn vorhanden) Barfuss-Schuhe

Kurskosten

Preis inkl. MWST:
Tageskurs: CHF 150.00

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Fr 10:00 - 17:00 Aarau Telli 5000 Aarau
Fr 10:00 - 17:00 Halbinsel Kloster Wettingen 4530 Wettingen
Sa 10:00 - 17:00 Campingplatz Sulz 5444 Künten-Sulz




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