Faszientraining

Kursinhalt

Wann immer Sie in einer Körperregion ein steifes, unbewegliches und schmerzhaftes Empfinden haben, sind Faszien zumindest daran beteiligt. Nur wenn die Faszien ihre ursprüngliche Belastbarkeit und Funktionsfähigkeit wiedererlangen, lassen sich Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wieder verbessern. Faszientraining schafft Platz in den Gelenken und mindert den Druck. Die punktuelle Belastung durch das Faszientraining fördert die Regeneration und kurbelt den Stoffwechsel an.

Zielpublikum

Faszientraining ist für alle Personen geeignet. Das Training ist aus verschiedenen Elementen aufgebaut und die Lektionen werden auf die individuelle Verfassung der Teilnehmenden angepasst. Vorsicht ist geboten bei starker Osteoporose, akuten Entzündungen, Venenleiden und der Einnahme von Blutverdünnungsmitteln.

Kursdauer

Pilotkurs Start am 17. Juni 2019. 10 Lektionen à 60 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitende

diplomierte Faszientrainerin


Flyer Faszientraining

Kurskosten

Mitglieder: CHF 190.- exkl. MWST
Nichtmitglieder: CHF 210.- exkl. MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 17:00 - 18:00 Freiraum, General Herzog-Strasse 1 5600 Lenzburg




Faszien Def

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