Faszientraining

Kursinhalt

Wann immer Sie in einer Körperregion ein steifes, unbewegliches und schmerzhaftes Empfinden haben, sind Faszien zumindest daran beteiligt. Nur wenn die Faszien ihre ursprüngliche Belastbarkeit und Funktionsfähigkeit wiedererlangen, lassen sich Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wieder verbessern. Faszientraining schafft Platz in den Gelenken und mindert den Druck. Die punktuelle Belastung durch das Faszientraining fördert die Regeneration und kurbelt den Stoffwechsel an.

Zielpublikum

Faszientraining ist für alle Personen geeignet. Das Training ist aus verschiedenen Elementen aufgebaut und die Lektionen werden auf die individuelle Verfassung der Teilnehmenden angepasst. Vorsicht ist geboten bei starker Osteoporose, akuten Entzündungen, Venenleiden und der Einnahme von Blutverdünnungsmitteln.

Kursdauer

Herbstkurs: 1. September 2020 - 31. Januar 2021
Frühlingskurs: 1. Februar 2021 - 30. Juni 2021
Lektionen à 60 min, einmal wöchentlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitende

diplomierte Faszientrainerin

Flyer Faszientraining

Kurskosten

Mitglieder: CHF 22.- pro Lektion (exkl. MWST)
Nichtmitglieder: CHF 24.- pro Lektion (exkl. MWST)

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 17:00 - 18:00 physio active Lenzburg, Niederlenzerstrasse 21 5600 Lenzburg




Faszien Def

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Rheumaliga Aargau
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