Kursinhalt
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist eine der ältesten Methoden, welche den ganzheitlichen Ansatz verfolgen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einer gezielten Auswahl an Yogaübungen stärken und dehnen Sie den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Mit einer achtsamen Atmung lernen Sie die Lebensenergie zu spüren, regen den Energiefluss an und verbessern das Körperbewusstsein.
Zielpublikum
Yoga kann von allen Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden. Die Übungen werden individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Extreme Körperpositionen werden vermieden.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursleitende
Diplomierte
Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit grossem Erfahrungsschatz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.