Sanftes Yoga

Kursinhalt

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist eine der ältesten Methoden, welche den ganzheitlichen Ansatz verfolgen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einer gezielten Auswahl an Yogaübungen stärken und dehnen Sie den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Mit einer achtsamen Atmung lernen Sie die Lebensenergie zu spüren, regen den Energiefluss an und verbessern das Körperbewusstsein.

 

Zielpublikum

Yoga kann von allen Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden. Die Übungen werden individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Extreme Körperpositionen werden vermieden.

 

Kursdauer

Jeweils 10 Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.  

 

Kursleitende

Diplomierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit grossem Erfahrungsschatz

 

Kurskosten

Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.

 

 

Kurskosten

Nichtmitglieder:

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 12:00 - 13:00 Yogaschule Ananda 5430 Wettingen
Mo 15:00 - 16:00 Yogaschule Ananda 5430 Wettingen





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