Aquawell - das Wassertraining

Aquawell ist eine besonders wirksame und gelenkschonende
Wassergymnastik. Dank Auftrieb, Widerstand und Druck des Wassers werden
Bewegungen anders erlebt als an Land. Das Training im Wasser lässt den
Körper neu erfahren und schenkt Wohlbefinden und Entspannung.

Kursinhalt:

>  Steigerung von Ausdauer und Kraft
>  Stärkung des Heiz-Kreislauf-Systems
>  Förderung der Beweglichkeit
>  Schulung der Koordination

Zielpublikum: Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen.

Kursleitung: Speziell für Aquawell geschulte Kursleiterinnen und Kursleiter.

Kursart: Fortlaufende Kurse, 1 Mal wöchentlich.

Kursorte: Aquawellkurse führen wir an folgenden Orten durch

>  Heiden, Hotel Heiden
>  Herisau, Sportzentrum
>  Niederteufen, Berit Paracelsus Klinik
>  Unterrechstein, Appenzeller Heilbad


Kurskosten

Mitglieder und Nichtmitglieder: CHF 9.10 bis CHF 14.00

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 19:30 - 20:15 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Mo 20:15 - 21:00 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Di 09:30 - 10:15 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Di 10:15 - 11:00 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Mi 18:30 - 19:15 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Mi 19:15 - 20:00 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Fr 09:15 - 10:00 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Fr 10:00 - 10:45 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Fr 14:15 - 15:00 Hotel Heiden, Seeallee 8 9410 Heiden
Mo 15:30 - 16:15 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Di 19:00 - 19:45 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Mi 09:00 - 09:45 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Mi 09:45 - 10:30 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Do 14:00 - 14:45 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Do 17:45 - 18:30 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Do 18:30 - 19:15 Sportzentrum Herisau, Kasernenstrasse 71 9100 Herisau
Mo 17:30 - 18:15 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Mo 18:15 - 19:00 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Mi 17:30 - 18:15 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Mi 18:15 - 19:00 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Do 09:00 - 09:45 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Do 09:45 - 10:30 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Fr 16:30 - 17:15 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Fr 17:15 - 18:00 Berit Paracelsus Klinik, Steinweg 1 9052 Niederteufen
Mo 13:15 - 13:45 Appenzeller Heilbad Unterrechstein 9035 Grub
Mo 20:00 - 20:30 Appenzeller Heilbad Unterrechstein 9035 Grub
Mi 08:30 - 09:00 Appenzeller Heilbad Unterrechstein 9035 Grub




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