Blockkurs Sanftes Antara®

Csm Marlies Leuenberger Antara 18B9C3Dbde

Was ist Sanftes Antara?

Im Antara® wird die tiefste Muskelschicht des Rumpfes angesteuert und gestärkt, dabei verbindet es Elemente der Bewegung, Atmung und Entspannung.

Die Übungen werden langsam und gelenkschonend ausgeführt und die Intensität persönlich angepasst. Regelmässiges Training führt zu sicht- und spürbaren Resultaten.

Alles, was der Körper im Antara®-Training lernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Equipement: Bequeme Kleidung

Daten: jeweils am Mittwoch, 05.08.2020 - 16.09.2020

Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Ort: Oase Bern, Hochfeldstrasse 49, 3012 Bern

Anmeldung: Rheumaliga Bern und Oberwallis 031 311 00 06 oder info.be@rheumaliga.ch

Kurskosten

Mitglieder:
CHF 133 (exkl. MwSt)
Nichtmitglieder:
CHF 154 (exkl. MwSt)