Der Kurs «Achtsamer Umgang mit Schmerz» führt Sie in die Achtsamkeitsmeditation ein, unter besonderer Berücksichtigung des sanften Umgangs
mit dem eigenen Körper und dem Aufbau eines mitfühlenden und akzeptierenden Umgangs mit Schmerzen.
Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, Ihr persönliches Antischmerzprogramm für den Alltag zusammenzustellen.
Achtsamkeitsbasierte Interventionen sind ein fester Bestandteil der Behandlung von chronischen Schmerzen. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit.