Rund 88‘000 Seniorinnen und Senioren pro Jahr verletzen sich bei Stürzen so schwer, dass sie ärztliche Behandlung oder Spitalpflege benötigen. Wer frühzeitig damit beginnt, Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und mentale Fitness gezielt zu trainieren, kann Stürze in vielen Fällen vermeiden. Zum bewährten Programm «Sicher stehen – sicher gehen» der BFU (Beratungsstelle für Unfallverhütung), wobei die Rheumaliga Schweiz Fachpartnerin ist, macht nun eine neue Kampagne auf die Agilität und Stabilität aufmerksam. Die Kampagne ist präsent in TV-Spots sowie Print- und Onlinemedien. Dazu gehört auch die aktualisierte Broschüre «Agil und stabil durchs Leben: Ihre Übungen für jeden Tag» mit neun einfachen Übungen für zu Hause.
TV-Spot der Kampagne
Empfehlenswert beim Vorbeugen von Stürzen ist es, wenn man – nebst dem Training zu Hause – regelmässig unter Anleitung übt. In allen Regionen der Schweiz gibt es Kurse unterschiedlichster Art, die sturzpräventive Übungen vermitteln. Die Website sichergehen.ch bietet für jeden Ort eine Kurs-Übersicht. Die Website wurde zudem weiter ausgebaut mit detaillierteren Infos zu den verschiedenen Kursen.