EverFit ist das Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, die auch ab 65 fit sein und bleiben möchten. Das Training berücksichtigt alle konditionellen Faktoren, angepasst auf den älteren Menschen, insbesondere Kraft, Gleichgewicht und Dual-Task-Fähigkeit.
Die Sturzprävention steht neben der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Ergänzende Informationen und der Spassfaktor beim Üben in der Gruppe komplettieren das Training.
Der Kurs wird von einer dipl Physiotherapeutin geleitet und richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren im Alter von 65 bis 85 Jahren.
