Meditation

Meditation - Ruhe und Entspannung
Lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen, stärken Sie Ihre innere Mitte zur Unterstützung im Alltag, um die täglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen. Mit gezielten, einfachen Übungen aus dem Yoga, Atemtechniken, meditativem Tanz und Aufmerksamkeitsmeditationen kultivieren Sie, was Sie stärkt. Unter Meditation erleben Sie den Zustand tiefer Entspannung, der abends zur richtigen Zeit hilft runterzukommen und besser zu schlafen.

Buddha 4400947 1920

Leitung: Alina Fuchs, dipl. Meditationslehrerin

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Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mi 11:30 - 13:00 Bewegungsraum der Pro Senectute, Maihofstrasse 76 6006 Luzern





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Rheumaliga Luzern und Unterwalden
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