Yoga für Rheumabetroffene

sanft gedehnt und kraftvoll entspannt

Yoga ist die älteste ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einer gezielten Auswahl von Yoga-Übungen stärken und dehnen Sie den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Sie lernen mit einer achtsamen Atmung die Lebensenergie zu spüren, regen den Energiefluss an und verbessern Ihr Körperbewusstsein. Yoga verhilft Ihnen zu Flexibilität, Balance und Kraft und stärkt dadurch auch das Selbstvertrauen. Sie finden innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Kursinhalt
- verspannte Muskelpartien spürbar lockern
- Beweglichkeit verbessern
- achtsame Bewegungen angepasst an die Kursteilnehmenden

Eintritt jederzeit möglich

Kurskosten

pro Lektion:CHF 25.00 für Nichtmitglieder / CHF 23.00 für Mitglieder

Kursdaten

TagZeitAdressePLZOrt
Di10:15 - 11:15 therapiePlus, Sempacherstrasse 36203Sempach Station

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





Yoga Flow1

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Rheumaliga Luzern und Unterwalden
Telefon 041 220 27 96

rheuma.luuw-kurse@bluewin.ch