Active Backademy - Neue Kurse in Marbach, Mels und Vaduz

Bild Active Backademy

Active Backademy - das Rückentraining der Rheumaliga

In Marbach startet im August, in Mels im September und in Vaduz im Oktober je ein neuer Active Backademy Kurs der regionalen Rheumaliga. Das Rückentraining findet unter der fachkundigen Leitung einer diplomierten Physiotherapeutin statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, um den Kurs zu besuchen.

Active Backademy ist ein Rückentraining zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Mit Bewegungsübungen wie Stretching, Koordinationsübungen und Kraftaufbau wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert. Das Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, bei der Arbeit und in der Freizeit hilft Rückenschmerzen zu vermeiden. Zögern Sie nicht und probieren Sie es aus.

Auskunft und Anmeldung unter: Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein, Am Platz 10, 7310 Bad Ragaz - Telefon 081 302 47 80

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