Bliib fit - mach mit!

Bild Bliib fit - mach mit

Tägliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit, gerade für ältere Menschen.

Die Gefährdung durch das Coronavirus zwingt ältere Menschen zurzeit, in ihren eigenen vier Wänden zu bleiben. Viele Kurse und Angebote fallen aus. Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler vom Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St.Gallen hat deshalb ein Bewegungsprogramm zum Mitmachen für zuhause zusammengestellt.

Die Videos «Bliib fit – mach mit!» finden Sie hier.

Auf TVO werden neue Übungen immer montags, mittwochs und freitags ab 10:00 Uhr ausgestrahlt.

Auf TV Südostschweiz werden neue Übungen immer montags, mittwochs und freitags ab 17.30 Uhr ausgestrahlt

Weitere Trainingseinheiten finden Sie auch unter www.sichergehen.ch (Zuhause trainieren)

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