Outdoor Training - Neu in Bad Ragaz

Outdoor Training

Gemeinsam an der frischen Luft, statt im Wasser

Es liegt uns am Herzen, unseren Kursteilnehmenden etwas zu bieten. Da wir aufgrund der nach wie vor geltenden Massnahmen Bewegungskurse im Wasser jedoch nur beschränkt durchführen dürfen, haben wir zusätzlich ein Outdoor Training konzipiert. Denn in Kontakt sein mit anderen Menschen, sich gemeinsam bewegen und Freude haben, ist gerade in diesen Zeiten sehr wichtig.

Mit unserer Kursleiterin Adelheid Näf bieten wir Bewegungsstunden im Freien in Bad Ragaz mit vielen wertvollen Inputs an. Das übergeordnete Ziel ist der optimale Trainingsaufbau/-erhalt. Aktivität und Ausdauer werden gefördert, die Muskeln gestärkt und die Körperwahrnehmung, die Koordination sowie das Gleichgewicht geschult. Zusammen Spass haben wird ebenfalls grossgeschrieben. Aktivitäten an der frischen Luft beleben den Körper und Geist und stärken das Immunsystem. Nutzen Sie die Gelegenheit und machen Sie mit. die Gelegenheit und machen Sie mit.