NEU in Bad Ragaz - Qi Gong - Sanfte Bewegung und Entspannung

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Qi Gong

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität.
Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Sturzprävention

Erhalt und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit, Kraft und Kondition,

Steigerung des Wohlbefindens und Selbstvertrauens

Ressourcenstärkung für den Alltag

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