NEU in Rapperswil-Jona - Tai Ji Qi Gong - Sanfte Bewegung und Entspannung

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Bild Tai Ji Qi Gong

Tai Ji und Qi Gong stammen aus China und basieren auf uraltem Wissen. In Kombination fördern und erhalten sie die Gesundheit sowie die geistige Aktivität.

Tai Ji Qi Gong verbindet die tiefe Atmung aus dem Qi Gong mit den Bewegungen aus dem Tai Ji. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Tai Ji Qi Gong massgeblich reduziert werden. Tai Ji Qi Gong ist ein perfektes Training für die Muskeln, Sehnen und Gelenke, aber auch für die Balance, Koordination und Motorik. Die tiefe Atmung fördert die Organbelüftung und stärkt die Organe. Das Training sorgt für eine maximale Durchblutungssteigerung und stärkt das Immunsystem.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Sturzprävention

Erhalt und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit, Kraft und Kondition,

Steigerung des Wohlbefindens und Selbstvertrauens

Ressourcenstärkung für den Alltag

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