Tagesanlass in St. Gallen - Lendenwirbel beweglich erhalten

Information, Entspannung, Bewegung, Genuss

Verspannungen und Schmerzen im Lendenwirbelbereich sind häufig und können Betroffene stark einschränken. Die Leiterin der Rheumaliga Beratungsstelle in St. Gallen Silvia Tobler und die erfahrene Physiotherapeutin Jenny Eisenring informieren Sie über Wissenswertes zum Thema Lendenwirbelsäule und Rumpfstabilität und zeigen Ihnen wie sie mit achtsamen Bewegungen im Alltag Ihre Beschwerden lindern können.

Wir treffen uns am Donnerstag, 27. Oktober um 11.00 Uhr in der Beratungsstelle der Rheumaliga in St. Gallen. In einem kurzen Referat erhalten Sie Informationen zu den Themen Lendenwirbelsäule, Rumpfstabilität, Entspannung und Bewegung. Gemeinsam geniessen wir dann einen gesunden Lunch. Nach dem Essen erfahren Sie anhand von praktischen Übungen wie sie Ihre Lendenwirbelsäule optimal bewegen und kräftigen und wie Sie den Bereich gezielt entspannen können. Sie erfahren die positive Wirkung auf Ihre Rumpfstabilität, wenn Bewegung, Kräftigung und Entspannung in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen.

Anmeldungen sind bis zum 18. Oktober 2022 möglich.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Kosten

Mitglieder der Rheumaliga SG, GR, AI/AR und FL:CHF 35 (inkl. Mittagessen)
Nichtmitglieder:CHF 40 (inkl. Mittagessen)

Zukünftige Daten

DatumBeginnEndeVeranstaltungsortOnlineanmeldung
27.10.2022 11:0015:00 Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen




Bild Lendenwirbelsäule

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Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein
Bahnhofstrasse 15
7310 Bad Ragaz

Telefon 081 302 47 80
info.sgfl@rheumaliga.ch