Sich informieren, Stürze vermeiden: Wieso ist Sturzprävention für alle sinnvoll und wieso trägt sie zur Lebensqualität bei? Was kann jede*r zur Sicherheit im Alltag beitragen?
14.15 bis 15.00 Uhr: Fachreferat «Stürze vermeiden. Sich Zuhause weiterhin sicher fühlen und selbständig bleiben».
Was können Sie selbst im Alltag beitragen, um Stürze zu vermeiden? Diverse Broschüren der Rheumaliga zum Mitnehmen.
Referentin: Andrea Schmider, Leiterin der Beratungsstelle der regionalen Rheumaliga in Bad Ragaz
15.30 bis 16.30 Uhr: Gratis-Probelektion EverFit – Bewegung und Balance.
EverFit ist ein Bewegungsangebot für Menschen, die fit sein und bleiben möchten. Das Training berücksichtigt alle konditionellen Faktoren, angepasst an ältere Menschen, insbesondere Kraft, Gleichgewicht und Dual-Task-Fähigkeiten. Im Vordergrund steht, neben der allgemeinen Leistungsfähigkeit, die Sturzprävention. Die Instruktion eines Heimprogrammes und ergänzende Informationen komplettieren das Training.
Kursleitung: Adelheid Näf, ausgebildete EverFit- und Aquawell-Trainerin unserer Rheumaliga
Anmeldungen:
Für den Vortrag ist eine Anmeldung erwünscht. Er ist öffentlich und kostenlos.
Für die Probelektion EveryFit ist eine Anmeldung mit Platzreservation zwingend.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
Anmeldung und Auskunft
Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein
Bahnhofstrasse 15, 7310 Bad Ragaz
Tel. 081 302 47 80, Mail: info.sgfl@rheumaliga.ch www.rheumaliga.ch/sgfl
- Flyer Vortrag Sturzprävention mit Gratis-Probelektion EverFit(pdf, 220,117 KB)
