Tagesanlass in St. Gallen: Nacken und Schultergürtel beweglich erhalten

Verspannungen im Nackenbereich und im Schultergürtel sind häufig und können Betroffene stark einschränken. Die Leiterin der Rheumaliga Beratungsstelle in St. Gallen Silvia Tobler und die erfahrene Physiotherapeutin Jenny Eisenring informieren Sie über Wissenswertes zum Thema Nacken und Schultergürtel und zeigen Ihnen, wie Sie mit achtsamen Bewegungen im Alltag Ihren Nacken und Schultergürtel beweglich halten und so Beschwerden lindern oder Beschwerden vorbeugen können.

Wir treffen uns um 11.00 Uhr in der Beratungsstelle der Rheumaliga in St. Gallen. In einem kurzen Referat erhalten Sie Informationen zu den Themen Nacken und Schultergürtel, Entspannung und Bewegung. Gemeinsam geniessen wir dann einen gesunden Lunch. Nach dem Essen erfahren Sie anhand von praktischen Übungen wie sie Ihren Nacken und Schultergürtel optimal bewegen und kräftigen und wie Sie die Bereiche gezielt entspannen können. Sie erfahren unmittelbar die positive Wirkung, wenn Bewegung, Kräftigung und Entspannung in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen.

Kosten pro Person inklusive Mittagessen (ohne Getränke): Mitglieder unserer Rheumaliga Fr. 35.-, Nichtmitglieder Fr. 40.-.

Anmeldungen sind möglich bis zum 14. April 2022 unter s.tobler@rheumaliga.ch. oder Tel. 071 223 15 13.

Kosten

Mitglieder:CHF 35
Nichtmitglieder:CHF 40

Zukünftige Daten

DatumBeginnEndeVeranstaltungsortOnlineanmeldung
28.04.2022 11:0015:00 Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen




Nacken

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