Referat in Kombination mit praktischen Anwendungen - Hilfe zur Selbsthilfe
Am 04. Mai und am 02. November informieren Silvia Tobler, Leiterin der Beratungsstelle St. Gallen und die erfahrene Physiotherapeutin Jenny Eisenring , zum Thema Wie kann ich meinen Nacken und meinen Schultergürtel beweglich erhalten und dadurch Beschwerden lindern?
Verspannungen im Nackenbereich und im Schultergürtel sind häufig und können Betroffene stark einschränken. In einem kurzen Referat erhalten Sie Informationen zu den Themen Nacken und Schultergürtel, Entspannung und Bewegung. Danach erfahren Sie anhand von praktischen Übungen wie sie Ihren Nacken und Schultergürtel optimal bewegen und kräftigen und wie Sie die Bereiche gezielt entspannen können. Sie erfahren unmittelbar die positive Wirkung, wenn Bewegung, Kräftigung und Entspannung in einem ausgeglichenen Verhältnis stehen.
Zeit/Ort: 13.30 Uhr, Rheumaliga Beratungsstelle, Rosenbergstr. 69, 9000 St.Gallen
Anmeldung erforderlich, da die Platzzahl beschränkt ist.
Anmeldung/Auskunft: beratung.sg@rheumaliga.ch oder 071 223 15 13
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung.
- Flyer Referat Nacken und Schultergürtel(pdf, 211,841 KB)
