Outdoor Training - Die Natur wird zum Sportplatz
Bei jedem Wetter (ausser Gewitter/Sturm) trainieren wir draussen an der frischen Luft. So erleben wir alle Jahreszeiten, stärken Muskeln, Herz- und Kreislauf, das Gleichgewicht und unser Immunsystem.
Angepasst an die eigene Belastbarkeit trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht. Wir nutzen die Möglichkeiten vor Ort und in der Natur.