Rücken- und Rheumagymnastik

Unter der Leitung unserer engagierten Therapeutinnen können Sie neue Entlastungshaltungen und Entspannungs­übun­gen lernen. Sie lernen sichere und gute Übungen. Sie kräftigen die gesamte Mus­kulatur, schulen Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, trainieren Ihre Ausdauer. Sie lernen wie Sie Ihre Arbeit im Beruf und Alltag ergonomisch und damit rücken­ge­rechter gestalten.

Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Be­lastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen der indivi­duel­len Möglichkeiten ausgeführt werden.

Eine Probelektion ist auf Anfrage möglich.

Kurskosten

Rheumaliga-Mitglieder: Fr. 11.00 / Fr. 15.00 pro Lektion
Nichtmitglieder: Fr. 13.00 / Fr. 17.00 pro Lektion
zzgl: 7,7% MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Mo 18:05 - 18:50 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Mo 19:05 - 19:50 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Mi 17:30 - 18:20 Emmersbergstr. 1, 4. Stock 8200 Schaffhausen
Do 17:00 - 17:50 Alter Wachtposten Vordergasse 52 8213 Neunkirch
Do 18:00 - 18:50 Alter Wachtposten Vordergasse 52 8213 Neunkirch
Do 19:00 - 19:50 Alter Wachtposten Vordergasse 52 8213 Neunkirch

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende





Backademy Rls

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Rheumaliga Schaffhausen
Susanne Stamm und Claudia Hurtig
Bleicheplatz 5
8200 Schaffhausen

Tel. 052 643 44 47

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