Sanfte Rückengymnastik

Geniessen Sie ein aktives Training, welches Sie gezielt in der Wahrnehmung Ihres Körpers schult. Lassen Sie sich vom Rhythmus der Musik führen und spüren Sie den Wechsel von Anspannung und Entspannung in Ihren Bewegungen.

Dieses ausgewogene Training beinhaltet Elemente der Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Es regt das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem gezielt an, es ist eine ruhig und fliessend ausgeführte Gymnastik.

Unsere diplomierte Bewegungstherapeutin zeigt Möglichkeiten, um den Muskel-Verspannungen entgegen zu wirken und geziehlt zu kräftigen.

Probelektionen sind auf Anmeldung möglich.

Kurskosten

Rheumaliga-Mitglieder: Fr. 15.00 pro Lektion
Nichtmitglieder: Fr. 17.00 pro Lektion
zzgl.: 7,7% MWST

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Di 17:30 - 18:30 Tanzzentrum Tonwerk Rheinweg 6 8200 Schaffhausen

Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
sicher gehen legende






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Rheumaliga Schaffhausen
Susanne Stamm und Claudia Hurtig
Bleicheplatz 5
8200 Schaffhausen

Tel. 052 643 44 47

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