Vom Glück der Bewegung in der Natur, macht gelassener, glücklicher und gesünder.
Vital Natur Pur, laufen, Atmen Dehnen glücklich sein.
- Vitalität
- Beweglichkeit
- Gleichgewicht
- Besseres Körpergefühl
Der Naturraum wirkt positiv und stärkend auf vielerlei körperliche, mentale und psychische Funktionen. Durch die reichliche Aufnahme von Sauerstoff wird der Kopf frei, die Konzentration verbessert, das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung angekurbelt. Ausserdem reduziert frische Luft das Stress-Level und fördert einen guten Schlaf. Zufriedenheit stellt sich oft ganz von selbst ein und das erfrischende Erlebnis mit anderen zu teilen macht gleich doppelt so viel Spass.
Die Übungen werden individuell an die Gruppen-Teilnehmenden angepasst. Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter) statt.
Treffpunkt: beim Tennisplatz Schützenmatt.
