Zumba Fitness (R)

Inhalt

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen  Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung, Körperformung und Koordination
  • Cool down + Stretching

In einer Zumba Fitness Tanz- und Fitnesslektion erwarten Sie exotische Klänge wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba sowie Latino-Rhythmen und internationale Beats. Bevor Sie es bemerken, werden Ihre Bauchmuskeln, Arme und Oberschenkel trainiert und Sie gewinnen an Energie und Lebensfreude.

Zumba Fitness Wenn Interessierte einen Zumba Fitness Kurs sehen, können Sie kaum erwarten, es selber auszuprobieren. Wenn sie teilnehmen, spüren sie, wie ihr Körper an Kraft gewinnt.

Zumba Fitness ist leicht zu erlernen, macht Spass und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem Sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen. Es erwarten Sie exotische Klänge, Latino-Rhythmen und internationale Beats. Bevor Sie es bemerken, werden Ihre Bauchmuskeln, Arme und Ober-schenkel trainiert und Sie gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit Zumba Fitness vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht viel Spaß.

Kurskosten

alle Teilnehmenden: Fr. 15.-- / Lektion à 60 Minuten / Semesterkurse

Kursdaten

Tag Zeit Adresse PLZ Ort
Di 18:00 - 19:00 Roamerstrasse / Haus 12 4500 Solothurn
Mi 09:00 - 10:00 VEBO, Turnhalle, Werkhofstrasse 8 4702 Oensingen





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Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.

Rheumaliga Solothurn
Roamerstrasse / Haus 12
4500 Solothurn

Tel. 032 623 51 71

kurse-rheumaliga-so@bluewin.ch