Inhalt
- Warm up
- Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung, Körperformung und Koordination
- Cool down + Stretching
In einer Zumba Fitness Tanz- und Fitnesslektion erwarten Sie exotische Klänge wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba sowie Latino-Rhythmen und internationale Beats. Bevor Sie es bemerken, werden Ihre Bauchmuskeln, Arme und Oberschenkel trainiert und Sie gewinnen an Energie und Lebensfreude.
Zumba Fitness Wenn Interessierte einen Zumba Fitness Kurs sehen, können Sie kaum erwarten, es selber auszuprobieren. Wenn sie teilnehmen, spüren sie, wie ihr Körper an Kraft gewinnt.
Zumba Fitness ist leicht zu erlernen, macht Spass und trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem Sie sich gestärkt, erholt und voller Leben fühlen. Es erwarten Sie exotische Klänge, Latino-Rhythmen und internationale Beats. Bevor Sie es bemerken, werden Ihre Bauchmuskeln, Arme und Ober-schenkel trainiert und Sie gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit Zumba Fitnessvergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht viel Spaß.
