Gelenke sollten nicht unnötig belastet werden, unabhängig davon, ob Beschwerden da sind oder nicht. Fehlbelastungen, Überbeanspruchungen, Deformitäten, Kontrakturen und natürlich Schmerzen sollten vermieden resp. reduziert werden.
Gelenkschonung bedeutet ökonomischer Krafteinsatz unter Berücksichtigung der physiologischen Körperhaltung und der aktuellen Belastungstoleranz.
Oft können durch die Optimierung der Arbeitsabläufe unnötige Belastungen vermieden werden. Der Arbeitsplatz soll ergonomisch eingerichtet werden. Die Rheumaliga gibt dazu interessante Merkblätter ab. In der ergotherapeutischen Einzelberatung oder in Gelenkschutz-Trainingskursen lernen Sie, ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Belastung zu finden, achsengerecht zu arbeiten und die Gelenke kräftesparend einzusetzen. Der Einsatz und die Anwendung von Alltagshilfen werden in der Beratung geübt.
Wenden Sie sich an die Geschäftsstelle der Rheumaliga Uri und Schwyz, Telefon 041 870 40 10, wenn Sie eine Ergotherapeutin oder einen Ergotherapeuten in Ihrer Nähe suchen.