Rückentraining und Pilates in Zug - Es hat noch Plätze frei!

Rückengymnastik

Active Backademy - Das Rückentraining

Hier bilden Aktivität und Ausdauer die Schwerpunkte. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.


KursortKurszeitenKurskosten
Zentrum Herti
Hertizentrum 7
6303 Zug
Donnerstag, 17.00 - 17.45 Uhr
Donnerstag, 17.45 - 18.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
19 CHF pro Lektion
inkl. MwSt.

RehaCenter Zug
Bahnhofplatz
6300 Zug
Dienstag, 16.45 - 17.30 Uhr
Dienstag, 17.30 - 18.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
19 CHF pro Lektion
inkl. MwSt.

Pilates - Die Kraft aus der Mitte

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet. Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.

KursortKurszeitKurskosten
Zentrum Herti
Hertizentrum 7
6303 Zug
Montag, 16.15 - 17.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich

CHF 19 pro Lektion
(inkl. MwSt.)

Weitere Kurse im Wasser und im Trockenen

Olivia Kaufmann
Koordinatorin Kurse

Phone 041 750 39 29
Email E-Mail schreiben