NEUER KURS! Pilates in Baar

Rls Dehnen Quer

Die Pilates Methode, nach Joseph Hubertus Pilates, ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet.

Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit bewussten und langsamen Bewegungen werden die Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens gezielt und gelenkschonend gekräftigt. Es werden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und führt zu einem angenehmen Wohlbefinden.

KursortKurszeitKurskosten
Viviva Baar

Pavillon Bahnmatt
Bahnmatt 2
6340 Baar

Donnerstag, 17.45 - 18.30 Uhr
Eintritt jederzeit möglich
19 CHF pro Lektion
inkl. MwSt.


Informationsflyer zum Herunterladen

Sabrina Heyder
Koordinatorin Kurse

Phone041 750 39 29
EmailE-Mail schreiben