Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Referat am 30.05.2018

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MBSR ist eine wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche Studien belegt ist. Ursprünglich wurde die Methode für Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt und über die Jahre für alle Menschen zugänglich, die unter körperlichen oder psychischen Krankheiten leiden.

Nicole Wassmer, dipl. Physiotherapeutin und MBSR-Instruktorin stellt Ihnen in ihrem Referat die Methode theoretisch und mit praktischen Übungen vor und beantwortet Ihre Fragen.

Wann

Mittwoch, 30. Mai 2018
14.00 – 16.00 Uhr


Wo


Silo
Gertrudstrasse 27
8003 Zürich

Eintritt

Mitglieder CHF 20
Nichtmitglieder CHF 30
Anmeldung
Kontaktdaten siehe unten
Informationsflyer

Rahel Dohner
BSc in Sozialer Arbeit FH

Phone 044 405 45 31
Email E-Mail schreiben