NEU! Pilates mit Krafttraining für Männer in Zürich

Kettlebell 2052765 1920

Männer aufgepasst! Krafttraining ist für einen vitalen Körper und Geist beste Medizin. Pilates für Männer ist ein ideales ganzheitliches Training, das die Körperkraft steigert, Konzentration und Vitalität fördert, die Körperwahrnehmung und Lebensqualität verbessert. Ohne Kraftgeräte, aber mit der Schwerkraft des eigenen Körpers, werden Rücken, Brust, Arme, Beine und die wichtigsten Muskelgruppen gefordert. Der Schwerpunkt liegt im Training der Stützmuskulatur, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Mit bewussten Bewegungen wird die Rumpfmuskulatur gezielt und gelenkschonend gekräftigt und vor allem die tief liegenden Muskeln angesprochen, die für eine stabile und gesunde Körperhaltung sorgen. Das kompetent angeleitete Training wird den Leistungsansprüchen jedes Einzelnen vollumfänglich gerecht. Ausprobieren!

Kursort
Quariterzentrum Schütze
Heinrichstrasse 238
8005 Zürich
Kurszeit
Donnerstag, 09.00 - 09.50 Uhr
Einstiegskurs ab 14. November 2019
6 Lektionen

Kurskosten pro Lektion
(exkl. MwSt.)
Mitglieder
Nichtmitglieder


CHF 19
CHF 22
Informationsflyer

Olivia Kaufmann
Koordinatorin Kurse

Phone +41 44 405 45 55
Email E-Mail schreiben