Qi Gong – Die sanfte Bewegung in Zürich und Thalwil

Bewegen

Qi Gong stammt aus China und basiert auf uraltem Wissen. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit sowie die geistige Aktivität. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert und Verspannungen lösen sich. Die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel sowie das vegetative Nervensystem werden angeregt. Zusätzlich wird durch die vertiefte und mit den langsamen Bewegungen harmonierende Atmung der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen des individuell Möglichen ausgeführt werden. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert werden.

Kursorte
Kurszeiten
Kursleitung
Quartiertreff Hirslanden
Forchstrasse 248
8032 Zürich
Donnerstag, 08.40 - 09.40 Uhr
Einstieg jederzeit möglich

René Mäder
Qi Gong-Lehrer
Pfisterschüür
Alte Landstrasse 104
8800 Thalwil

Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Ruth Tandang
Qi Gong-Lehrerin
Kurskosten
pro Lektion, extkl. MwSt.
Mitglieder CHF 20
Nichtmitglieder CHF 23


Alessandra Kohler
Koordinatorin Kurse

Phone 044 405 45 55
Email E-Mail schreiben

Stichworte