In einem Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.
| pro Lektion, exkl. MwSt.: | |
| Mitglieder: | CHF 14 |
| Nichtmitglieder: | CHF 17 |
| Tag | Zeit | Adresse | PLZ | Ort | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 14:00 - 15:00 | Sportanlage Buchholz, vis-à-vis Hallenbad | 8610 | Uster | anmelden | |
| Di | 09:00 - 10:00 | Bucheggplatz, Kiosk Bucheggplatz | 8057 | Zürich | anmelden |
Legende
In Kursen, die das Label «sichergehen.ch» tragen, trainieren Sie zudem Kraft, Gleichgewicht und Dynamik und beugen so Stürzen vor.
Gerne stehen wir Ihnen zur Verfügung.
Rheumaliga Zürich
Badenerstrasse 585
8048 Zürich
Unsere Öffnungszeiten
Montag – Freitag
08.30 – 11.45 Uhr
13.30 – 16.30 Uhr
nach Vereinbarung auch ausserhalb der Öffnungszeiten