Bewegt in den Frühling mit Easy Moving

Easy Moving

Das Motto der Rheumaliga: Bewusst bewegt! Und jetzt, wo die Tage länger werden und die Temperaturen angenehmer, lädt es wieder ein zu einem Abendspaziergang. Und auch im eigenen Wohnquartier gibt es bestimmt immer wieder etwas Neues zu entdecken. Und für jene, denen es in einer Gruppe mehr Freude bereitet, hat die die Rheumaliga Zürich Easy Moving – Aktiv im Freien. In diesem Gruppentraining verbessern Sie die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Sie lernen verschiedene Gangarten kennen und bewegen sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit durch das Gelände. Sie trainieren Ihre kognitiven Fähigkeiten und führen Übungen für die Sensomotorik aus.

Hier finden Sie das akutelle Kursangebot.