Daheim und in Bewegung

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Wir bleiben zuhause; viele von uns arbeiten von daheim aus: Da kann die Bewegung schon mal zu kurz kommen! Hier finden Sie ein paar Tipps für Bewegungsmöglichkeiten:

Sicher gehen >>>

Bewegungsübungen für Zuhause >>>

Die Flyer der Rheumaliga Bleiben Sie fit und beweglich und Kraftpaket können Sie hier >>> downloaden.

In Arbeit ist ein Heimprogramm mit Übungen für den ganzen Körper. Es wird demnächst auf unserer Homepage aufgeschaltet werden. Schauen Sie in den nächsten Tagen mal rein. Es lohnt sich!

Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter sind aktiv geworden! Sie unterstützen den Wunsch ihrer Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer nach Bewegung und bieten dafür zahlreiche Möglichkeiten: per Video, Audio, Facetime, Skype und Telefon. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für die vielen kreativen Ideen!