Personal Training: Entspannung

Entspannung

Der Alltag beansprucht und Entspannung ist angesagt. Tägliches Entspannungstraining kann helfen, Stresssymptome von vornherein zu verhüten oder bereits vorhandene Stresssymptome wie funktionelle Körperbeschwerden oder psychische Beschwerden zu lindern oder vollständig zu kurieren. Ziel ist es, die Balance zwischen Spannung und Entspannung wahrzunehmen und seelische, geistige und physische Stabilität zu erlangen.

Sind Sie an Entspannung interessiert und suchen nach Möglichkeiten sich im Alltag zu entspannen? Möchten Sie unterschiedlichste Entspannungstechniken kennen lernen, ohne dass Sie diese in verschiedenen Kursen erlernen müssen? Ein ausgebildeter Personal Trainer führt Sie individuell und gezielt in verschiedene Entspannungstechniken ein. Er stellt mit Ihnen ein geeignetes Angebot zusammen und passt sich Ihren Bedürfnissen an. Sie bestimmen, welche Entspannungstechnik Sie ausprobieren und wann und wo Sie in diese eingeführt werden.

Kostenpro Lektion é 75 Minuten (exkl. MwSt.)
Einzellektionen
Mitglieder CHF 120
Nichtmitglieder CHF 140
Zwei PersonenMitglieder CHF 220Nichtmitglieder CHF 260
Personal Training: Nordic Walking – Bewegen in der Natur

René Willi
Fachleiter Kurse

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