Personal Training: Nordic Walking

Nordic Walking

Bei Nordic Walking ist die Gelenkbelastung gering, da die Aufprallkräfte bei jedem Schritt nicht sehr stark ausfallen. Beim Gehen mit Stöcken verteilt sich das Körpergewicht zusätzlich auf Arme und Oberkörper, dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule wirksam entlastet. Im Weiteren kann die Belastung individuell sehr gut dosiert werden. Ein Ausdauersport für Menschen mit einer muskuloskelettalen Erkrankung und Personen, die vorbeugend etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.

Möchten Sie die Technik des Nordic Walkings kennenlernen oder vertiefen? Wir passen uns Ihren Bedürfnissen an. Eine ausgebildete Fachperson führt Sie in das Nordic Walking ein. Ort, Datum und Zeit können Sie selber bestimmen. Stöcke und Kursunterlagen stellen wir Ihnen zur Verfügung.

Kostenpro Lektion é 75 Minuten (exkl. MwSt.)
Einzellektionen

Mitglieder CHF 120
Nichtmitglieder CHF 140
Zwei Personen


Mitglieder CHF 220Nichtmitglieder CHF 260
Personal Training: Entspannung

René Willi
Fachleiter Kurse

Phone 044 405 45 59
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