Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet.
Im Zentrum aller Übungen ist das Training der Stützmuskulatur. Ein regelmässiges Training verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu Wohlbefinden.
| Kursort | Kurszeit | Kurskosten |
|---|---|---|
| Spital Bülach Spitalstrasse 24 8180 Bülach | Montag, 18.30 - 19.30 Uhr
Einstiegskurs: | (exkl. MwSt.) pro Lektion Mitglieder CHF 21 Nichtmitglieder CHF 24 |
Kursleitung
Selina Sahli