Qi Gong basiert auf uraltem Wissen und stammt aus China. Sanfte Bewegungen fördern und erhalten die Gesundheit
sowie die geistige Aktivität.
Sie trainieren Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die inneren Organe, das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel sowie das vegetative Nervensystem werden angeregt. Zusätzlich wird durch die vertiefte und mit den langsamen Bewegungen harmonierende Atmung der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Die Lektionen vermitteln ein ausgewogenes Mass an schonender Belastung, wobei alle Bewegungen stets im Rahmen des individuell Möglichen ausgeführt werden. Die Sturzgefahr im Alltag kann durch Qi Gong massgeblich reduziert
werden.
| Kursort | Kurszeiten | Kurskosten |
|---|---|---|
| Physiotherapie Volketswil Lindenstrasse 2 8604 Volketswil | Einstiegskurse Montag, 14.00 - 15.00 Uhr 6 Lektionen ab 3. Juni 2024 Mittwoch, 09.00 - 10.00 Uhr 4 Lektionen ab 19. Juni 2024 | inkl. MwSt. pro Lekt. Mitglieder CHF 21 Nichtmitglieder CHF 24 |
Kursleitung
Karin Braun, Qi Gong-Lehrerin