Nordic Walking ist der perfekte Ausdauersport für Menschen mit einer rheumatischen Erkrankung und Personen, die vorbeugend etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Die Gelenke werden nur geringfügig belastet, da die Aufprallkräfte nicht sehr stark ausfallen. Beim Gehen mit Stöcken verteilt sich das Körpergewicht zudem auf Arme und Oberkörper. Dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule wirksam entlastet. Im Weiteren kann die Belastung individuell sehr gut dosiert werden.
Möchten Sie die Technik des Nordic Walkings kennenlernen oder vertiefen? Wir passen uns Ihren Bedürfnissen an. Eine ausgebildete Fachperson führt Sie in das Nordic Walking ein. Ort, Datum und Zeit können Sie selber bestimmen. Stöcke und Kursunterlagen stellen wir Ihnen zur Verfügung.
Termine ab Herbst 2024 wieder buchbar.
| Kosten | pro Lektion à 75 Minuten (exkl. MwSt.) | |
|---|---|---|
| Einzellektionen | Mitglieder CHF 120 | Nichtmitglieder CHF 140 |
| Zwei Personen | Mitglieder CHF 220 | Nichtmitglieder CHF 260 |