Lässt der Jahresendspurt Ihnen auch keine Pause? Dann einfach mal kurz durchatmen mit unse
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Lässt der Jahresendspurt Ihnen auch keine Pause? Dann einfach mal kurz durchatmen mit unserem Newsletter!
Entdecken Sie die Monatsaktion im Hilfsmittel-Shop, Benjamins berührende Geschichte in der aktuellen Ausgabe des forumR und Übungen mit Atemtherapeutin Annette Früh in unserem Podcast.
Wir wünschen Ihnen eine angenehme Adventszeit!
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Freundliche Grüsse
das Alltagshilfen-Team
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Tief Luftholen – das neue forumR
In der aktuellen Ausgabe dreht sich alles um das Thema Atmen – vom achtsamen Atemtraining über praktische Tipps für den Alltag bis hin zu einem Yoga-Kurs fürs «Herz». Im persönlichen Teil erzählt der Betroffene Benjamin, wie er trotz eingeschränkter Lungenfunktion seine Lebensfreude bewahrt.
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Interview: «Erzwungene Atmung lässt uns noch schneller atmen»
Richtiges Atmen kann viel bewirken, doch viele Menschen machen dabei grundlegende Fehler. Atemtherapeutin Mona Gollwitzer erklärt anhand von konkreten Übungen, wie wir unseren Atem besser verstehen, im Alltag integrieren und gezielt einsetzen können, und das ganz ohne Anstrengung.
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Edgar-Stene-Preis 2026: Jetzt Beitrag einreichen!
Wie beeinflussen Rheuma-Erkrankungen familiäre Beziehungen? Ermutigen Sie Ihre Patient*innen, einen Beitrag einzureichen und sich die Chance auf einen Webshop-Gutschein zu sichern. Der Siegertext erscheint im Mitgliedermagazin forumR.
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Podcast: Atemübung zum Mitmachen
In unserem aktuellen Podcast laden wir Sie ein, direkt mitzumachen: Eine einfache Atemübung, die Ruhe schenkt und neue Energie gibt. Gönnen Sie sich gemeinsam mit Atemexpertin Annette Früh zwischendurch im Alltag ein paar bewusste Atemzüge. Reinhören lohnt sich!
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#tueGutes – Schenken Sie Rat in schweren Zeiten
Gerade wenn die Temperaturen sinken und die Schmerzen stärker werden, braucht es für Menschen mit Rheuma jemanden, der zuhört und entlastet. Unser kostenloses Beratungsangebot bietet genau das. Mit einer Spende von 50 Franken bringen Sie Licht in die dunklen Tage. Und wenn Sie oder Ihre Patient*innen selbst Rat suchen, sind wir natürlich gerne da unter 044 487 40 00.
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Monatsaktion: 10% Rabatt auf Massagebälle
Diese handlichen Massagebälle eignen sich ideal zur gezielten Selbstmassage und zur Förderung der Durchblutung – ideal für Rücken, Nacken, Arme, Beine oder Füsse.
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Rheumaliga Schweiz – Stark leben mit Rheuma.
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Podcast «Rheuma persönlich»
Der Podcast mit Fakten, authentischen Geschichten und Humor.
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© 2025 Rheumaliga Schweiz
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